【10月～開催】Wellness Basic

ザ・テラスクラブ ウェルネスタラソ アット ブセナが提案するウェルネスメニューをお気軽にお試しいただける「Wellness Basic」。マットワークやタラソプールでのエクササイズなど、気になるメニューをお気軽にご体験いただき、ご自身に最適なウェルネススタイルを見つけてみませんか。

※各開催日の前日9：00よりタラソレセプションでご予約を承ります。
※ご予約は一度につきお一人様1メニューまでとさせていただきます。
※ご予約メニュー終了後、次のメニューのご予約を承ります。　（シセイ測定を除く）
※動きやすい服装でご参加ください。（ベーシックアクアは水着でご参加ください）
※ザ・テラスクラブ ウェルネスタラソ アット ブセナにご宿泊のお客様限定のプログラムとなります。

リラクゼーションルームでの開催

• 【リラックスポール　20分】ストレッチポールを使い身体の緊張を緩めます
• 【マットストレッチ（肩こり）　20分】肩こりのある方におすすめのストレッチ
• 【マットストレッチ（腰痛）　20分】腰痛のある方におすすめのストレッチ
• 【呼吸のワーク　20分】呼吸が浅くなったと感じる方、猫背が気になる方におすすめです
• 【カーディオマットワーク　30分】マットに寝ころびながら脂肪燃焼を目指す有酸素運動
• 【海辺のフットワーク　30分】安定した重心の確保のために足指の使い方を学びます。晴天時はビーチ開催

タラソプールでの開催

• 【ベーシックアクア　20分】水中運動の基礎を楽しみながら学びます

タラソレセプションでの開催

• 【シセイカルテ測定　5分】撮影した身体の状態をAIが分析し、姿勢の歪みやリスクを可視化します

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【ご予約・お問い合わせ】
ウェルネスタラソ レセプション
Tel : 0980-51-1115（9:00～22:00）